Recomendaciones
Haz una pausa para cuidar tu cuerpo.
Practica esta rutina en el trabajo o en casa cada vez que puedas.
La salud de las articulaciones, de los músculos y tendones se mantiene con ejercicios de amplitud articular, estiramiento suave y relajación.
La actividad física es una parte sustancial del cuidado de nuestra salud.
Frente a una enfermedad o condición particular hay que adaptarlo a cada situación individual.
Cuida de tu salud mental y aprende a conocer tus emociones
Psicóloga Laura Blanco
Psicoterapeuta Gestáltica / Terapeuta EMDR
Contacto: 094 302 160
Para que entiendas que es lo que sucede en el cuerpo cuando tienes dolor crónico te dejamos este video.